Fitnesstraining FFW & FSV

19. 11. 2023 von 18:00-19:30 Uhr

Die freiwillige Feuerwehr Reckenroths und der FSV Reckenroth bieten zusammen ein Fitnesstraining 2x wöchentlich an.

 

Ziel: 

Fitter werden, Kräftigung der Muskulatur allgemein, Rumpfstabilität

 

Was zw. wie wird trainiert? 

• Bodyweight-Training
• HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining)
• Kraftausdauern (auch mit Geräten)

 

Was sollte ich mitbringen?

• Sportmatte (wenn vorhanden)
• Handtuch
• Sportschuhe für drinnen
• was zu trinken!

 

Wer kann teilnehmen?

Jeder, der in der Freiweilligen Feuerwehr (aktives oder passives) oder im FSV Reckenroth Mitglied ist, kann am Training nach vorheriger (auch kurzufristiger) Anmeldung teilnehmen.

Probetraining für Nichtmitglieder möglich - dazu gerne beim oder der melden!

 

Wann findet das Training jeweils statt?

Donnerstags: 20:00 Uhr

Sonntags: 18:00 Uhr

 

Dauer: ca. 1-1,5h

 

Maximale Teilnehmeranzahl pro Training: 10 Personen

Veranstaltungsort

Dorfgemeinschaftshaus

Veranstalter

FSV Reckenroth 1978 e.V.

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