Fitnesstraining FFW & FSV
05. 11. 2023 von – Uhr
Die freiwillige Feuerwehr Reckenroths und der FSV Reckenroth bieten zusammen ein Fitnesstraining 2x wöchentlich an.
Ziel:
Fitter werden, Kräftigung der Muskulatur allgemein, Rumpfstabilität
Was zw. wie wird trainiert?
- Bodyweight-Training
- HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining)
- Kraftausdauern (auch mit Geräten)
Was sollte ich mitbringen?
- Sportmatte (wenn vorhanden)
- Handtuch
- Sportschuhe für drinnen
- was zu trinken!
Wer kann teilnehmen?
Jeder, der in der Freiweilligen Feuerwehr (aktives oder passives) oder im FSV Reckenroth Mitglied ist, kann am Training nach vorheriger (auch kurzufristiger) Anmeldung teilnehmen.
Probetraining für Nichtmitglieder möglich - dazu gerne beim oder der melden!
Wann findet das Training jeweils statt?
Donnerstags: 20:00 Uhr
Sonntags: 18:00 Uhr
Dauer: ca. 1-1,5h
Maximale Teilnehmeranzahl pro Training: 10 Personen
Veranstaltungsort
Dorfgemeinschaftshaus
Veranstalter
FSV Reckenroth 1978 e.V.
E-Mail: