Fitnesstraining FFW & FSV

23. 11. 2023 von 19:30 – 21:00 Uhr

Die freiwillige Feuerwehr Reckenroth und der FSV Reckenroth bieten zusammen 2x wöchentlich Fitnesstraining an.

 

Ziel: 

allgemein fitter werden, Kräftigung der Muskulatur, Rumpfstabilität

 

Was bzw. wie wird trainiert? 

• Bodyweight-Training (Eigengewichtübungen)

• HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining)

• Kraftausdauer (auch mit Geräten)

 

Was sollte ich mitbringen?

• Sportmatte (wenn vorhanden)

• Handtuch

• Sportschuhe für drinnen

• Etwas zu trinken!

 

Wer kann teilnehmen?

Jedes Mitglied der Freiweilligen Feuerwehr (aktiv oder passiv) oder des FSV Reckenroth kann am Training -nach vorheriger (auch kurzfristiger) Anmeldung- teilnehmen.

Probetraining für Nichtmitglieder möglich! Dazu bitte beim oder der melden.

 

Wann findet das Training statt?

donnerstags: 19:30 Uhr

sonntags:      18:00 Uhr

 

Dauer: ca. 1 - 1,5 Stunden

 

maximale Teilnehmeranzahl: 10 Personen

Veranstaltungsort

Dorfgemeinschaftshaus

Veranstalter

FSV Reckenroth 1978 e.V.

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