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Fitnesstraining FFW & FSV

12. 10. 2023 von - Uhr

Die freiwillige Feuerwehr Reckenroth und der FSV Reckenroth bieten zusammen 2x wöchentlich Fitnesstraining an.

 

Ziel: 

allgemein fitter werden, Kräftigung der Muskulatur, Rumpfstabilität

 

Was bzw. wie wird trainiert? 

  • Bodyweight-Training (Eigengewichtübungen)

  • HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining)

  • Kraftausdauer (auch mit Geräten)

 

Was sollte ich mitbringen?

  • Sportmatte (wenn vorhanden)

  • Handtuch

  • Sportschuhe für drinnen

  • Etwas zu trinken!

 

Wer kann teilnehmen?

Jedes Mitglied der Freiweilligen Feuerwehr (aktiv oder passiv) oder des FSV Reckenroth kann am Training -nach vorheriger (auch kurzfristiger) Anmeldung- teilnehmen.

Probetraining für Nichtmitglieder möglich! Dazu bitte beim oder der melden.

 

Wann findet das Training statt?

donnerstags: 19:30 Uhr

sonntags:      18:00 Uhr

 

Dauer: ca. 1 - 1,5 Stunden

 

maximale Teilnehmeranzahl: 10 Personen

 

Veranstaltungsort

Dorfgemeinschaftshaus

 

Veranstalter

FSV Reckenroth 1978 e.V.

E-Mail:

 
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Eine Ortsgemeinde mit Weitsicht!

Reckenroth liegt in Rheinland-Pfalz am Randes des Taunus und grenzt direkt an Hessen

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